Was wäre, wenn...
...Du anstatt erneut Deine Ernährung oder Dein Training zu ändern..
...Du Deinen Lebensstil endlich ganzheitlich änderst?
Ich helfe Dir...
...als Unternehmer und Führungskraft in 12 Wochen mit meinem innovativen Coaching- und Ernährungskonzept own Your day, Dich wieder wohl in Deinem Körper zu fühlen und Deine mentale Energie zu steigern. Ohne verschwendete Zeit und Einschränkungen in Deinem Alltag.
Das own Your day Konzept ist das Konzept,
welches Dich und die Herausforderungen Deines Alltags versteht, aus persönlicher Erfahrung.
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Das own Your day Konzept unterstützt Dich dabei, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, im privaten und beruflichen Umfeld.
Bewegung
Regelmäßige körperliche Aktivität trägt ebenfalls zu Deiner körperlichen und mentalen Gesundheit bei. own Your day gibt Dir individuelle Trainings inkl. Pläne und Videoanleitungen an die Hand.
Regeneration
Die Fähigkeit, sich ausreichend zu erholen und Stress abzubauen, ist entscheidend für ein ausgewogenes Leben. own Your day unterstützt Dich bei besseren Schlaf, Entspannung und Stressmanagement. .
mentale Energie
Positive Denkmuster, nachhaltige Routinen, Selbstreflexion, emotionale Resilienz. own Your day gibt Dir Techniken und Strategien an die Hand, um die mentale Energie und das emotionale Wohlbefinden zu steigern.
Maximaler Erfolg für Dich
Das own Your day Konzept setzt auf einen ganzheitlichen Ansatz. Ziel ist die Balance der einzelnen Elemente. Diese Balance ist der Schlüssel für stressfreie Umsetzbarkeit im privaten-, sowie im beruflichen Alltag.
Jedes der vier Elemente bewegt sich in einer sensiblen Abhängigkeit der anderen Elemente.
Beispiel: Du beginnst eine Einheit Bewegung in Deine Woche zu integrieren. Dies motiviert Dich automatisch ein wenig mehr auf Deine Ernährung zu achten. Dies hat einen besseren Schlaf zu Folge, was dann eine gesteigerte mentale Energie mit sich bringt.
Diese Verkettungen und Abhängigkeiten können beliebig kombiniert werden. Das Resultat wird Dich immer begeistern.
"Ich bin seit August 2023 bei Sven in der Betreuung. Tägliche Motivationen und Pläne, die perfekt zu meinem Alltag passen, haben Training und eine bessere Ernährung zurück in mein Leben gebracht."
Ralf Berg
"Danke für jedes einzelne Gespräch. Eine tolle Betreuung. Abgerundet durch die App bin ich endlich ins Handeln gekommen. 24/7 sitzen die Teufelchen auf meiner Schulter."
Simone Kunnert
"6 Monate Betreuung sind vergangen und ich bin bis heute fasiziniert, welchen Einfluss kleine Anpassungen bei Ernährung, der eigenen Denkweise und dem Umgang mit Stress haben."
Achim Kutteroff